如果您不记得自己的Instagram密码，可以尝试点击登录页面上的“忘记密码”选项，然后根据提示输入您的手机号码或电子邮箱进行密码重置。

       如果忘记了注册时使用的手机号码和邮箱，可以尝试使用通过Facebook账号登录，并在设置里找回密码。

       此外，您还可以尝试通过手机短信验证码或安全问题来找回密码。

       如果以上方法都无法帮助您找回密码，建议您联系Instagram的客服团队寻求帮助。

       记得设置一个强密码并保持安全，以免再次出现密码忘记的困扰。

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