要高效上推特知乎，首先要关注自己感兴趣的话题和人物，定期浏览推文和问题，参与讨论并分享有价值的内容。

       在推特上，可以通过关注行业专家和热门话题来更新自己的知识和见解；在知乎上，可以认真回答问题并与其他用户进行交流，建立自己的专业声誉。

       同时，也要注意文明交流，尊重他人观点，避免产生不必要的争端。

       通过高效利用推特和知乎，可以扩大自己的社交圈子，获取更多信息和见解，提升自己的学习和交流能力。

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